OXY MAXI organise chaque semaine jusqu'à 6 séances d'une heure chacune. Quatre (4) des séances hebdomadaires ont lieu le week-end. Vous avez la possibilité de vous inscrire et de participer à une ou plusieurs séances.
Le samedi :
♦ 09h00 à 10h00
♦ 10h15 à 11h15
Le dimanche :
♦ 8h00 à 9h00
♦ 9h15 à 10h15
Le mercredi :
♦ 16h00 à 17h00
♦ 17h00 à 18h00
NB : Tous les cours ont lieu à la Pointe Marin à l'exception du créneau du mercredi à 17h00 qui se déroule à l'Anse Collat à Schoelcher.
Nous vous invitons à consulter notre planning pour plus d'informations.
Les séances d'initiation sont proposées chaque premier samedi du mois. Cette session s'inscrit dans le calendrier habituel de nos cours. Si vous êtes intéressés à titre individuel, nous vous invitons à nous contacter afin de vous y inscrire.
Les groupes intéressés par notre activité rentrent dans une autre catégorie que nous appellerons "Séance découverte". L'organisation et la logistique sont différentes :
Nous invitons le responsable de votre groupe à se rapprocher de l'association OXY MAXI en vue de la planification de votre session découverte.
OXY MAXI propose 2 offres d'abonnement adaptés à tous les budgets. Chaque offre comprend :
La licence à la Fédération Française de Randonnée Pédestre
Votre adhésion à notre association
L’assurance responsabilité civile
FORFAIT ANNUEL (nouveauté 2026-2027)
Tarif : 280 € (payable en 4 fois)
Ce forfait ouvre un droit d'accès illimité aux séances hebdomadaires.
FORFAIT CLASSIQUE
Cette formule comprend une cotisation réduite + un tarif préférentiel de 10€/cours au lieu de 14€ pour les non adhérents.
Tarif valable pour les nouveaux adhérents : 90€
Tarif valable lors du renouvellement : 70€
La cotisation classique est payable en 2 fois.
Vous êtes intéressé(e) et motivé(e) par l'activité Longe Côte et vous voulez vous inscrire chez OXY MAXI.
Formulaire d'inscription
Éléments à fournir pour le dossier
Cotisation
Les bienfaits de la marche aquatique sont multiples. En dehors du fait de passer un agréable moment qui agrémente votre vie sociale, la pratique du Longe Cote possède des effets musculaires et physiologiques avérés.
Au niveau musculaire et physiologique
La randonnée aquatique décuple les bienfaits originaux de la marche en extérieur par sa flottabilité qui facilite les mouvements, les déplacements et réduit le poids du corps. Les charges agissant sur les articulations, les ligaments et les tendons sont ainsi allégées. Elle augmente aussi la dépense calorique et la masse musculaire.
Au cours de la marche, les écoulements d’eau salée contre la peau, associés à la pression marine, massent, drainent et accentuent la circulation sanguine et lymphatique. Le corps élimine les toxines et lutte donc contre la rétention d’eau et la cellulite. Ce retour veineux important contribue à la sensation de jambes légères favorisant ainsi la diminution des risques d’apparition d’oedème.
La mer est riche en électrons de dissolution, ce qui donne de l’énergie au corps et lui permet de se recharger en ions négatifs. Ces ions se répandent dans l’organisme et régénèrent nos cellules. Il faut 10 à 15 minutes au corps pour recueillir ces merveilleux ions et les diffuser dans la fibre osseuse et musculaire.
Autres bienfaits liés à cette activité, la température de l’eau entraîne une dépense énergétique supplémentaire, et sa fraîcheur, une série de phénomènes physiologiques provoquant la consommation de calories, en vue de maintenir la température de l’organisme.
Les Petits plus
Le sel enlève les cellules mortes en douceur, revitalise et fortifie l’épiderme. C’est donc un exfoliant naturel et assurément un excellent moyen de lutter contre le vieillissement.
Oui Tout à fait ! Au delà de l'aspect musculaire, la marche aquatique possède également des vertus apaisantes..
L’environnement marin est reconnu comme un anti-stress naturel. Le fait de marcher au bord de mer est véritablement relaxant et le fait de marcher en milieu marin permet aux pratiquants d’évacuer les tensions du quotidien. Les oligo-éléments présents dans l'eau de mer, vous procure un bien-être extrêmement efficace.
Les sensations créées par le bruit des vagues et l’air marin mêlés à la beauté des sites martiniquais, provoquent un état de bien-être non négligeable. Cette véritable thérapie en eau de mer procure un vrai sentiment de liberté, qui produit de surcroit, une grande quantité d’endorphine (l’hormone du bonheur).
C'est un véritable sport plaisir !
